Cuándo sé si necesito terapia?

 In Decidirse

«Yo no necesito ir a un/a psicólog@…

…No estoy loc@»

En terapia, l@s clientes vienen a conversar sobre su vida personal y sus dificultades en la presente etapa que está viviendo, PUNTO.

Aquellas personas que son llamadas «loc@s» no acuden a mi despacho para apoyo y consejo, me temo.

 

«¿Entonces ahora sabes lo que estoy pensando….

….Me estás analizando?»

Sólo hago mi labor de psicólog@ dentro de mi despacho, con una petición previa del/la paciente. Fuera del despacho aprovecho la oportunidad de descanzar y no trabajar.

En cuanto a «labor de psicólog@» no incluyo la «lectura mental», si ello fuera posible 😀

 

Cuándo sé que es el momento de comenzar terapia con un/a psicólog@?

Comienza por preguntarte lo siguiente:

  1. ¿Hay algún comportamiento, sentimiento o situación presente que te preocupa?
  2. ¿Este comportamiento, sentimiento o situación presente ha empeorado en las últimas semanas?
  3. ¿Has intentado parar o reducir este comportamiento, sentimiento o situación presente sol@ sin apoyo?
  4. ¿Buscas apoyo en tu familia y amistades para que te ayuden con las dificultades presentes?
  5. ¿Tienes ahora más dificultades de hacer frente a determinadas situaciones que antes?
  6. ¿Tienes problemas para concentrarte en tus estudios o trabajo?
  7. ¿Te cuesta pensar o hablar sobre las cosas que te molestan?

Si tus respuestas han sido afirmativas (Si), la terapia psicológica te va a resultar muy útil en este momento de tu vida.

Además, puedes analizar si lo que viene a continuación te sucede a ti también:

Tienes sentimientos fuertes de tristeza o rabia

No consigues disfrutar más con lo que solías hacerlo

Evitas situaciones sociales

Observas conductas insanas en ti

Tienes dificultades para mantener una relación de pareja

Has experimentado situaciones traumáticas

Quieres conocerte y comprenderte mejor

Quieres más apoyo

Hasta ahora nada de lo que has probado parece haberte ayudado

Y recuerda, en TARA Psicología & Yoga atendemos cada caso de forma muy personalizada y manteniendo siempre la confidencialidad y la relación terapeuta-paciente muy presente.

TE ESPERAMOS para lo que necesites en esta etapa de tu vida.

Pídenos más información o tu primera cita aquí.

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